秋日营养地瓜餐 宝宝健康辅食首选

　　地瓜内含有大量的糖分、蛋白质、胡萝卜素、维生素C和大量食物性纤维，是目前人类研究认证最好的天然抗癌食物。用地瓜给宝贝制作美味可说是百变组合。从婴儿到幼儿阶段都有合适的搭配食用方法。

地瓜苹果泥

材料：地瓜70克，苹果50克，水1/2杯。

制作：1、挑选圆润的地瓜去皮，蒸熟，剁碎。

　　2、苹果去皮核果籽，磨成泥。

　　3、锅里放地瓜和水熬煮，煮到八分熟后。再放入苹果搅匀。 
母乳地瓜球

材料：地瓜一条、母乳30㏄。

制作：1、先将地瓜洗净，放入电饭锅蒸熟，待凉。

　　2、将地瓜挖成球型〈每球约8g〉，加入母乳，食用时用汤匙捣碎。