您所在的位置:起名首页 > 宝宝营养 > 专家推荐制作婴儿辅食的技巧

专家推荐制作婴儿辅食的技巧

     婴儿从四个月大开始便可以添加一些辅食,这个除了能补充一些母乳中没有的营养之外,还能培养孩子的进食能力。下面育儿专家就与大家分享一些辅食的制作技巧。  

    【米粉】可选择贝因美各种花色米粉增加食欲,增强营养。建议每餐食用一小袋,将一份米粉加入到3~6份开水中,边加水边搅拌,成均匀糊状即可。

  【蛋黄】蛋黄含有丰富的营养成分,有助于宝宝的大脑、骨骼、肌肉和神经细胞的发育。具体的做法是,将新鲜鸡蛋煮熟,取出蛋黄置于小勺中捣成泥糊状,刚开始每天喂食半个,然后根据宝宝的吸收情况,可以逐渐增加到每天喂1个蛋黄。

  【菜泥】取适量的新鲜无污染的绿叶蔬菜,如小白菜、小青菜,洗净,捣碎,去掉菜筋,和菜汁一起放入锅中,加适量的植物油与食盐,煮熟,即成菜泥,凉至适当温度后,可用小勺喂宝宝吃。菜泥含有较多的维生素、矿物质,是母乳中,尤其产后6个月后的母乳中所缺少的,能助消化,防止大便干燥,减少肠道毒素。

  【橘子汁】取新鲜无污染的橘子数个,去皮去籽后放入榨汁机内榨取果汁给宝宝分次饮用。橘子汁中含有较多的果糖,矿物质,胡萝卜和维生素C、维生素B1、维生素B2等成分,能够起到开胃健脾,增进食欲,温肺化痰的功效。

  【番茄水】取成熟的新鲜番茄数个,洗净,开水烫去皮,用绞拌机绞碎或用小钵捣碎,加适量开水、少许白糖,搅和均匀后,用奶瓶或用汤匙喂宝宝。番茄里含有果糖、B族维生素、苹果酸、柠檬酸,以及钙、磷、铁等人体必要的营养素。

本文来源:亿聪起名

客服中心